gezond barbecueën

Gezond barbecueën doe je zo!

Jaaaa het is eindelijk echt zomer! Heerlijke lange zomeravonden en de BBQ weer aan. Gezellig met vrienden en/of familie lekker buiten in het zonnetje eten. Wat ben ik blij dat het eindelijk weer zover is. Maar de zomer betekent ook op het strand liggen in je bikini.. En natuurlijk wil je er dan wel een beetje goed…

anti kater tips

Anti kater tips

Het is natuurlijk beter om niet teveel alcohol te drinken maar met Koningsdag voor de deur kan dit wat lastig worden. Met zulke feestdagen vloeit de alcohol rijkelijk. Voordat je het weet begin je al aan een tweede wijntje, wat een derde wordt, een vierde, een vijfde.. En hoe meer je drinkt, hoe minder je…

Zijn mueslirepen gezond?

Vaak wordt er gedacht dat mueslirepen gezond zijn. Niets is minder waar, de voorverpakte mueslirepen uit de supermarkten zitten namelijk echt bomvol suiker. Wist je bijvoorbeeld dat de meeste ‘gezonde’ mueslirepen dezelfde hoeveelheid (of soms zelfs nog wel meer) suikers bevatten als een KitKat of een Snickers? Eigenlijk is het ook niet zo gek dat…